پزشكي و سلامتي

مطال بروز پزشكي

تنهایی با افزایش دفعات و شدت کابوس مرتبط است!

هم تنهایی و هم اختلالات خواب از مسائل جدی بهداشت عمومی هستند. آنها با افزایش خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس مرتبط هستند. استرس بخشی از پیوند بین تنهایی و هم فراوانی و هم شدت کابوس است.

◽️به نظر می رسد سایر عواملی که تنهایی را با کابوس ها گره می زند، نشخوار فکری، نگرانی و اضطراب و برانگیختگی بیش از حد است. استرس، نشخوار فکری و بیش از حد برانگیختگی حالت های ذهنی مرتبط با تنهایی هستند.

اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب تهران کلیک کن 
۰ ۰

چه مدت طول می کشد تا از کمبود ویتامین D خلاص شوید؟

مدت زمان بهبودی شما بستگی به شدت کمبود شما دارد. با این حال، به طور کلی حدود ۶ تا ۸ هفته مصرف مکمل طول می کشد تا سطح ویتامین D شما به محدوده طبیعی برگردد. حتی پس از اینکه سطح ویتامین D شما نرمال شد، ممکن است پزشک همچنان از شما بخواهد که برای مدتی مکمل مصرف کنید تا مطمئن شود که سطح شما دوباره به زیر نرمال نمی رسد.

با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن  
۰ ۰

این مواد غذایی را حتی یک روز بعد از تاریخ انقضا دیگر مصرف نکنید!

تخم مرغ
گوشت بسته بندی شده
سبزی آماده
جوانه ها
میگو
گوشت گاو
توت ها
پنیرهای نرم
مرغ


برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم 

۰ ۰

آبله میمونی از طریق لباس یا اشیا امکان پذیر است؟

◽️این ویروس می تواند از طریق لباس، ملحفه، حوله یا اشیایی مانند ظروف غذاخوری و گوشی های هوشمندی که با فرد مبتلا در تماس بوده اند نیز منتقل شود.

◽️عفونت زمانی رخ می دهد که ویروس به غشاهای مخاطی چشم، دهان، بینی، اندام تناسلی یا مقعد برسد. راه های هوایی نیز ممکن است یک نقطه ورود باشد. علاوه بر این، ویروس می تواند از طریق آسیب های جزئی پوستی به بدن نفوذ کند.

دوست داری یه خونه با امکانات اروپایی داشته باشی؟ پیشنهاد میکنم روی خانه هوشمند کلیک کنی 

۰ ۰

دانشمندان «سن دقیق پیر شدن» را کشف کردند!

◽️دانشمندان می‌گویند اگر به طور تقریباً یک‌شبه متوجه ظهور ناگهانی چین و چروک، درد و یا احساس کلی پیری شده‌اید، ممکن است این قضیه توضیحی علمی داشته باشد. تحقیقات نشان می‌دهد پیری به جای اینکه یک فرآیند آهسته و پیوسته باشد، حداقل در دو دوره مشخص زمانی با ضرباهنگ سریع رخ می‌دهد.

◽️پژوهشگران با مطالعه و ردیابی هزاران مولکول مختلف از افراد ۲۵ تا ۷۵ ساله، دو موج عمده از تغییرات مرتبط با سن را یک بار در حدود ۴۴ سالگی و بار دیگر در ۶۰ سالگی شناسایی کرده‌اند.آنان می‌‌گویند پیر شدن در واقع به صورت عمده در این سنین خاص رخ می‌دهد.

اگه از سر درد مداوم کلافه شدی و دنبال یه متخصص خوب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب برای سر درد کلیک کن 

۰ ۰

«بیا یک دلِ سیر زندگی کنیم..»

بیا سخت نگیریم به دنیا، به خودمان، به آدم‌ها...
بیا هر صبح که بیدار شدیم؛
بدون پیش‌بینیِ اتفاقات روزمره، حالمان خوب باشد و از تجربه‌های تازه نترسیم.
ما آمده‌ایم بچشیم، مزه مزه کنیم و فرق میان خوب و بد را بفهمیم.
چطور آسایش زیر دندانمان مزه کند وقتی سختی ندیده‌ایم..
و چطور شادمانی و فراغت به وجودمان بچسبد وقتی طعم تلخی و غصه را نچشیده‌ایم؟
ما آمده‌ایم که تجربه کنیم و یاد بگیریم در هرحال و شرایطی، فرکانس وجودی‌مان، مثبت بماند.
در این عرصه‌ی غیرقابل پیش‌بینی،
مهم‌ترین مسئله این است که یک دلِ سیر زندگی کنیم،خوشی‌ها را در آغوش بکشیم،
ناخوشی‌ها را کنار بزنیم..
و قدردانِ چیزها و آدم‌های خوبی باشیم که داریم!

هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟ اگه میخوای بدونی روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن 

۰ ۰

۱۰ عادت به ظاهر ساده ای که برای کلیه ها بسیار مضر هستند

• نگه داشتن ادرار
• نشستن طولانی مدت
• افراط در ورزش
• افراط در مصرف داروهای مسکن
• کم آب خوردن
• کمبود خواب
• مصرف نوشابه های رژیمی
• مصرف زیاد گوشت
• افراط در مصرف قند و نمک
• بی اعتنایی به عفونت های معمول
اگر دنبال هوشمند کردن خونت هستی و نمیدونی چقدر هزینه شه روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن بهت بگم 

۰ ۰

با صبحانه مانع پرخوری شوید

◽️به دلایل متعددی صبحانه خوردن مهم است. متابولیسم شما را به سرعت شروع می کند و مانع از پرخوری شما می شود. علاوه بر این، مطالعات نشان می‌دهد که بزرگسالانی که صبحانه سالم می‌خورند در محل کار بهتر عمل می‌کنند و بچه‌هایی که صبحانه می‌خورند در تست‌ها نمره بالاتری کسب می‌کنند.

اگر دنبال هوشمند کردن خونت هستی و نمیدونی چقدر هزینه شه روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن بهت بگم 

۰ ۰

خوراکی‌های سم زدا رو بشناسیم !

▫️تخمه آفتابگردان؛ سم زدایی با سلنیوم
▫️فلفل دلمه‌ای قرمز؛ 3 برابر پرتقال ویتامین c
▫️گریپ فروت؛ مانع تشکیل سنگ کلیه
▫️سیر؛ تحریک کبد برای ساخت آنزیم سم زدا

برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم 

۰ ۰

عدم خواب منظم بر احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌افزاید!

◽️ تحقیقات جدید صورت گرفته توسط محققان "بیمارستان بریگام و زنان"  نشان می دهد که پیروی از یک الگوی خواب منظم می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. در این تحقیقات، محققان دریافتند شرکت کنندگانی که زمان خواب نامنظمی داشتند، ۳۴ درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به دیابت بودند

با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن  

۰ ۰