موثرترین درمان برای آرتروز، نه دارو و نه جراحی است

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش، به عنوان یک درمان مؤثر برای آرتروز، نه تنها به حفظ سلامت مفاصل کمک می‌کند، بلکه بر روی سلامت کلی بدن نیز تأثیر مثبت دارد. با وجود شواهد قوی مبنی بر تأثیر مثبت ورزش در کاهش درد و بهبود کیفیت زندگی، بسیاری از سیستم‌های بهداشتی هنوز بیماران را به فعالیت بدنی تشویق نمی‌کنند و اغلب درمان‌های غیرموثر را تجویز می‌کنند.

◽️علاوه بر تقویت بافت غضروفی و عضلانی، ورزش به کاهش التهاب و بهبود متابولیسم کمک می‌کند، که می‌تواند به پیشگیری و مدیریت آرتروز کمک کند. در حالی که هیچ دارویی برای تغییر روند آرتروز وجود ندارد، ورزش به عنوان یک گزینه غیرتهاجمی و با عوارض جانبی کمتر، باید در اولویت قرار گیرد.


اگر یه ابزار همه کار و حرفه ای میخوای بهتره بزنی روی مولتی متر لاله زار