اثرات مخرب نور مصنوعی در شب بر سلامت!

نور مصنوعی در شب فراتر از اختلال در خواب عمل می‌کند و می‌تواند ریتم‌های طبیعی بدن را مختل کند و به طور منفی بر ایمنی، متابولیسم و تنظیم خلق و خو تأثیر بگذارد.

◽️تحقیقات نشان می‌دهد که نور شبانه می‌تواند پاسخ‌های ایمنی را مختل کند، باعث التهاب عصبی شود، در فرایندهای متابولیک تداخل ایجاد کند و خلق و خو را تغییر دهد. اختلال در ریتم‌های شبانه‌روزی، که در طول میلیون‌ها سال تکامل یافته‌اند تا با چرخه‌های طبیعی نور-تاریکی هماهنگ شوند، اثرات عمیقی بر فرایندهای فیزیولوژیکی دارد.

◽️تحقیقات بر درک اینکه کدام طول موج‌های نور مخرب‌تر هستند، سرعت بهبودی بدن پس از قرار گرفتن در معرض مزمن نور چقدر است و سهم زمان روز به عنوان یک متغیر بیولوژیکی، تمرکز دارد.

دیگه برای خرید ماشین کلاه سرت نمیره و خودت میشی کارشناس ماشین، بزن رو کلمه بهترین ضخامت سنج رنگ