ارتباطي بين چاقي و مصرف آجيل وجود نداره !
▫️خوردن آجيل براي سلامت قلب و عروق خيلي پيشنهاد ميشه و از طرفي يك نگراني وجود داره كه چون آجيل انرژي بالايي داره باعث چاقي ميشه
▫️اخيرا گروهي از محققان اومدن و اطلاعات ۱۲۱ پژوهش كه مجموعا روي نيم ميليون فرد انجام شده رو بررسي كردن و متوجه شدند كه مصرف آجيل چاقي نمياره! حتي در مواردي كه آجيل به عنوان غذاي اصلي بوده باعث كاهش وزن و كاهش دور كمر هم شده!
۱۰خاصيت گوجه فرنگي
▫️سلامت قلب
▫️تنظيم قندخون
▫️ضدپيري
▫️تقويت مو
▫️سلامت استخوان
▫️تميزكردن پوست
▫️ضدسرطان
▫️تقويت بينايي
▫️ضدالتهاب
▫️ضدلخته شدن خون
درستكارترين مردم جهان در كدام كشور زندگي ميكنند؟
شايد باورش سخت باشه ولي در ۸۳٪ اوقات وقتي مردم ژاپن تلفن همراه خودشون رو گم ميكنند، بهشون برميگرده!
براي اينكه بفهميد چقدر اينا درست كارند، تو نيويورك ۶٪ گوشيهاي گم شده به پليس تحويل داده ميشه و اين رقم در توكيو ۸۸٪ هستش. نسبت در مورد كيف پول ۸۰ به ۱۰ درصد بوده است.
نتايج جالب يك تحقيق: تاثير نور خورشيد در كيفيت خواب !
▫️نتايج تحقيق جديدي كه توسط دانشگاه موناش استراليا انجام شده نشان ميدهد: دريافت روزانه نور طبيعي خورشيد به اندازه كافي ميتواند بر روحيه و كيفيت خواب افراد تاثير بگذارد. مواجهه ناكافي با نور روزانه ميتواند عامل مهمي در بدخلقي و پيامدهاي خواب در اختلالات افسردگي باشد
▫️توصيه كلي براي همه ساده است؛ وقتي خورشيد بيرون است تا آنجا كه ميتوانيد نور بگيريد اما اگر بعد از غروب، بدن خود را در تاريكي نگه داريد از شما تشكر خواهد كرد
دشمن فشار خون بالا و ديابت
خوردن بادام باعث مى شود كمتر هوس خوردن نان و برنج داشته باشيد
بادام ميگرن را از بين مى برد
براى خانمها مانع كم خونى و پوكى استخوان مى شود
بادام دشمن فشار خون بالا و ديابت است
تاثير خنده بر افسردگي و استرس
خنده درماني تاثيرات بسزايي بر سلامت انسانها، به ويژه كساني كه به افسردگي و بيماري ديابت مبتلا هستند، دارد.
پژوهشها نشان ميدهند كه وقتي ميخنديد، مغزتان ميپذيرد كه بايد شاد باشيد هميشه پس از خنده احساس آرامش به وجود ميآيد و اين آرامش باعث تمركز بيشتر شما ميشود، اين در واقع قدرت تغيير وضعيت هيجاني است كه به وسيله خنده و در پي آن ترشح اندروني در ذهن انجام ميگيرد.
توت سفيد و خواص بينظير آن
پيشگيري از سرطان
افزايش طول عمر(رزوراترول)
تصفيه خون
دوست كليه ها
درمان يبوست
رفع كمخوني
رفع حساسيت بهاره(ويتامينC)
با مخلوط آب نمك و ليموترش لاغر شويد
براي تهيه اين نوشيدني به مقدار لازم نمك و ليموترش به يك ليوان آب اضافه كنيد تا از خواص جادويي اين دو عنصر براي سمزدايي و كاهش وزن سريع بهره بگيريد ؛ مخلوط نمك و آب ليموترش با كاهش ميزان اشتها و سوزاندن كالريهاي اضافه به روند لاغري و سلامت عمومي فرد كمك شاياني ميكند
تشنج، نشانه اصلي ابتلاي كودكان به كروناي شديد !
▫️محققان دريافتند كه تشنج علامت اصلي عفونت شديد كوويد۱۹ در كودكان است. به نقل از مديكال نيوز در تحقيقات جديد با بررسي ۱۰ ماهه بر كودكان مبتلا به عفونت شديد كرونا نشان داد كه بر خلاف بزرگسالان، تشنج در كودكان زود رخ ميدهد
▫️اين مطالعه نشان داد، تشنج ممكن است بدون بروز تب حتي در كودكاني كه سابقه صرع ندارند و با بيماري شديد همراه نيستند رخ دهد
هر كيلو انگور برابر ۲ كيلو گوشت عمل ميكنه !
هر كيلو انگور برابر ۲ كيلو گوشت عمل مي كند و برخلاف گوشت مقدار اسيد اوريك را در بدن افزايش نمي دهد و همچنين دفع كننده سموم بدن است و هر كيلوي آن به اندازه يك ليتر شير مفيد است