ارتباطي بين چاقي و مصرف آجيل وجود نداره !
▫️خوردن آجيل براي سلامت قلب و عروق خيلي پيشنهاد ميشه و از طرفي يك نگراني وجود داره كه چون آجيل انرژي بالايي داره باعث چاقي ميشه
▫️اخيرا گروهي از محققان اومدن و اطلاعات ۱۲۱ پژوهش كه مجموعا روي نيم ميليون فرد انجام شده رو بررسي كردن و متوجه شدند كه مصرف آجيل چاقي نمياره! حتي در مواردي كه آجيل به عنوان غذاي اصلي بوده باعث كاهش وزن و كاهش دور كمر هم شده!
- دوشنبه ۱۷ آبان ۰۰ | ۱۶:۱۹
- ۱۶ بازديد
- ۰ نظر