پزشكي و سلامتي

برای عملکرد بهینه‌ی مغز، اغلب بزرگسالان به ۷ تا ۹ ساعت خواب در شبانه‌روز نیاز دارند. خواب کمتر از این میزان موجب کاهش تمرکز، حافظه و توان تصمیم‌گیری می‌شود، و خواب بیش از حد نیز ممکن است به احساس خستگی و کندی ذهنی بینجامد.

آمپرمتر هیوکی و با گارانتی و قیمت خوب بخر 

دانشمندان شواهدی را کشف کرده‌اند که نشان می‌دهد حملات قلبی در واقع ممکن است توسط عفونت ایجاد شود. بیوفیلم‌های باکتریایی پنهان می‌توانند برای دهه‌ها به طور خاموش در داخل پلاک‌های شریانی پنهان شوند و از سیستم ایمنی بدن محافظت کنند، تا زمانیکه یک بیماری ویروسی یا عامل محرک دیگری آن‌ها را بیدار کند.

◽️پس از فعال شدن، باکتری‌ها التهابی را ایجاد می‌کنند که پلاک‌ها را پاره کرده و جریان خون را مسدود می‌کند که منجر به حملات قلبی می‌شود.

◽️این مشاهدات راه را برای توسعه استراتژی‌های تشخیص و درمان جدید سکته قلبی باز می‌کند و احتمال پیشگیری از آن را از طریق واکسیناسیون افزایش می‌دهد.



دیگه برای خرید ماشین کلاه سرت نمیره و خودت میشه کارشناس ماشین، بزن رو کلمه بهترین ضخامت سنج رنگ

رییس گروه کنترل و تضمین کیفیت آزمایشگاه‌های سازمان پزشکی قانونی کشور:

 متادون پیشتاز علل مرگ در مسمومیت‌های دارویی بوده است.

 جوانان بیشترین قربانیان سوءمصرف داروهای مخدر هستند.

 عوارض و خطرات مصرف داروهای مخدر بدون تجویز پزشک به حدی است که حتی همراه داشتن این داروها نیز جرم تلقی می‌شود

 تهیه دارو از افراد سودجو بدون مشخص بودن ترکیبات و نداشتن استانداردهای لازم منجر به مسمومیت و مرگ افراد خواهد شد.

 یکی از نشانه‌های تقلبی بودن داروها مشخص نبودن ترکیبات آن است.

آمپرمتر فلوک و بدون واسطه و با زیر قیمت بازار بخر

علاوه بر دیابت شیرین که آن را با نام دیابت نوع ۱ و نوع ۲ می‌شناسیم، نوع دیگری از دیابت به نام دیابت بی‌مزه هم وجود دارد.

◽️هر دو نوع دیابت یک علامت مشخص دارند: ادرار بیش از حد؛ اما دیابت بی‌مزه هیچ ارتباطی با قند خون ندارد. در عوض، مشکل مربوط به هورمونی به نام آرژنین وازوپرسین (AVP) است که به عنوان هورمون ضدادرار نیز شناخته می‌شود و به طور معمول به بدن کمک می‌کند تا میزان آب ذخیره‌شده یا از دست رفته را کنترل کند.

◽️بدون AVP کافی، یا وقتی هورمون به درستی عمل نمی‌کند، کلیه‌های شما توانایی خود را در حفظ آب از دست می‌دهند. برای همین فرد مدام احساس تشنگی می‌کند و حجم زیادی ادرار کم‌رنگ و رقیق تولید می‌شود. درمان آن بسیار ساده‌تر از دیابت شیرین است، بیماران می‌توانند یک نسخه مصنوعی از AVP را به شکل قرص مصرف کنند.

◽️هر کسی که دچار تشنگی زیاد و بدون دلیل، مصرف آب زیاد و ادرار بیش از حد مداوم است باید به پزشک مراجعه کند.

مولتی متر با گارانتی میخوای روی کلمه مولتی متر هیوکی بزن

به لاغری و سوزاندن چربی ها کمک می کند
برای سلامتی پوست و مو موثر است
بهبود دهنده عملکرد قلب و عروق
کنترل کننده و کاهش دهنده فشار خون
پیشگیری از آلزایمر و زوال عقل
کاهش ریسک ابتلا به سرطلان
کمک به درمان کبد چرب
کاهش ریسک ابتلا به خود ایمنی
پیشگیری از بیماری های استخوان و مفاصل
پیشگیری از آسم در کودکان

دنبال خرید مولتی متر با قیمت خوب و ارزونتر از بازار هستی روی کلمه مولتی متر فلوک بزن

یک مطالعه جدید ارتباط بین ترکیب باکتری‌های روده و خطر بی‌خوابی را نشان می‌دهد و پیشنهاد می‌کند که میکروب‌های موجود در سیستم گوارش ممکن است در کیفیت خواب نقش داشته باشند.

◽️این تحقیق یک رابطه دو طرفه را آشکار می‌کند. باکتری‌های خاص با افزایش بی‌خوابی مرتبط هستند و خواب ضعیف می‌تواند تعادل میکروبی روده را مختل کند. این یافته‌ها مسیرهای بالقوه‌ای را برای توسعه درمان‌های جدید بی‌خوابی، از جمله پری‌بیوتیک‌ها، پروبیوتیک‌ها یا پیوند میکروبیوتای مدفوع ارائه می‌دهد.

اگه دنبال مولتی متر هستی الکی وقتتو تو بازار هدر نکن بزن روی کلمه مولتی متر خوب و ارزان

نور مصنوعی در شب فراتر از اختلال در خواب عمل می‌کند و می‌تواند ریتم‌های طبیعی بدن را مختل کند و به طور منفی بر ایمنی، متابولیسم و تنظیم خلق و خو تأثیر بگذارد.

◽️تحقیقات نشان می‌دهد که نور شبانه می‌تواند پاسخ‌های ایمنی را مختل کند، باعث التهاب عصبی شود، در فرایندهای متابولیک تداخل ایجاد کند و خلق و خو را تغییر دهد. اختلال در ریتم‌های شبانه‌روزی، که در طول میلیون‌ها سال تکامل یافته‌اند تا با چرخه‌های طبیعی نور-تاریکی هماهنگ شوند، اثرات عمیقی بر فرایندهای فیزیولوژیکی دارد.

◽️تحقیقات بر درک اینکه کدام طول موج‌های نور مخرب‌تر هستند، سرعت بهبودی بدن پس از قرار گرفتن در معرض مزمن نور چقدر است و سهم زمان روز به عنوان یک متغیر بیولوژیکی، تمرکز دارد.

دیگه برای خرید ماشین کلاه سرت نمیره و خودت میشی کارشناس ماشین، بزن رو کلمه بهترین ضخامت سنج رنگ

نظم خواب را حفظ کنید: در ساعت مشخص بخوابید و بیدار شوید.

▫️از صفحه‌نمایش دوری کنید: یک تا دو ساعت قبل از خواب از گوشی و تلویزیون استفاده نکنید.

▫️محتوای اضطراب‌زا را حذف کنید: از تماشای اخبار یا محتوای دلهره‌آور پیش از خواب پرهیز کنید.

▫️محیط خواب را آرام کنید: نور و صدا را کاهش دهید و از تکنیک‌های آرام‌سازی مانند تنفس عمیق یا موسیقی ملایم استفاده کنید.
در صورت تداوم بی‌خوابی بیش از سه ماه، به متخصص مراجعه کنید.



دوست داری یه خونه با امکانات اروپایی داشته باشی؟ پیشنهاد میکنم روی خانه هوشمند کلیک کنی

می‌خوای صورتت تپل و خوش‌فرم بشه؟ اما نه با چاقی کل بدن؟
راهش همینه 


یه میان‌وعده معجزه‌گر برای پرتر شدن صورتت:

 دوتا خرما رو از هسته جدا کن
 ۴ عدد پسته + ۴ عدد بادام + ۴ عدد فندق
همه رو با هم ترکیب کن و با لذت بخور

این ترکیب سرشار از چربی‌های مفید، ویتامین E، پروتئین و آنتی‌اکسیدانه.
باعث آبرسانی بهتر پوست، پر شدن گونه‌ها و درخشش طبیعی صورتت میشه.

بدون اینکه بدن چاق بشه یا چربی بد ذخیره کنه!
 بهترین زمان استفاده: میان‌وعده عصر یا قبل از تمرین ورزشی

با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

سیب ترش، جعفری، خیار و کرفس (که به عنوان کرفت نیز شناخته می‌شود)
همه سبزیجات و میوه‌هایی هستند که می‌توانند به مدیریت دیابت کمک کنند.

1. سیب ترش: دارای فیبر بالا و قند پایین است که به کنترل قند خون کمک می‌کند. همچنین، آنتی‌اکسیدان‌های موجود در سیب می‌توانند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کنند.

2. جعفری: این سبزی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است و می‌تواند به کاهش التهابات و بهبود سلامت کلی کمک کند. همچنین، جعفری می‌تواند به کاهش قند خون کمک کند.

3. خیار: به دلیل محتوای بالای آب و کالری پایین، خیار می‌تواند به هیدراته نگه‌داشتن بدن و کاهش وزن کمک کند، که برای افراد دیابتی مهم است.

4. کرفس: این سبزی نیز کم کالری و سرشار از فیبر است. همچنین می‌تواند به کاهش قند خون کمک کند و باعث احساس سیری طولانی‌تری شود.

هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟ اگه میخوای بدونی روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن