برای عملکرد بهینه‌ی مغز، اغلب بزرگسالان به ۷ تا ۹ ساعت خواب در شبانه‌روز نیاز دارند. خواب کمتر از این میزان موجب کاهش تمرکز، حافظه و توان تصمیم‌گیری می‌شود، و خواب بیش از حد نیز ممکن است به احساس خستگی و کندی ذهنی بینجامد.
آمپرمتر هیوکی و با گارانتی و قیمت خوب بخر
آمپرمتر هیوکی و با گارانتی و قیمت خوب بخر
- چهارشنبه ۰۷ آبان ۰۴ | ۱۲:۱۳
- ۲ بازديد
- ۰ نظر