میخوای حالت خوب شه؟ بیا این کتابارو بخون

1. حکایت کاکتوس :
شیوه رهایی از افسردگی، اضطراب، خشم و حسادت با تئوری انتخاب.

2. از حال بد به حال خوب :
تصحیح باورها و افکار ها با استفاده از تکنیک شناخت درمانی

3. شفای زندگی :
استفاده از قدرت ذهن و تفکر مثبت برای مقابله با مشکلات زندگی.

4. اراده به خرده ورزی :
آشنایی فرد با تله های فکر ، خطاهای شناختی و پیامدهای رفتاری آن.

5. خوب ماندن :
شناخت بهتر افراد و تحلیل رفتار متقابل.

برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم