◽️در یک متاآنالیز ۲۰۲۳، افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ تحت درمان دارویی که تمرین ذهن و بدن را شروع کردند، نسبت به افرادی که به تنهایی دارو دریافت کردند، کاهش بیشتری در قند خون مشاهده کردند. به گفته محققان، از میان تمام تمرین‌های ذهن و بدن، یوگا بیشترین فایده را داشت.
میدونی هزینه هوشمندسازی خانه چقدره؟ روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن
- جمعه ۰۸ تیر ۰۳ | ۱۳:۳۵
- ۱۱ بازديد
- ۱ نظر
فواید یوگا برای کاهش استرس
چگونه تمرینات یوگا می‌تواند به کاهش استرس و ایجاد آرامش کمک کند.
https://iranlaserclinics.ir/%d9%81%d9%88%d8%a7%db%8c%d8%af-%db%8c%d9%88%da%af%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3/