دارچين و كاهش قند خون
◽️گزارش منتشر شده در مجله علوم و فناوري ديابت نشان مي‌دهد كه مصرف دارچين سبب جلوگيري از افزايش قند خون و كاهش سرعت تخليه معده مي شود ◽️هر چه مواد غذايي زمان بيشتري در معده باقي بماند حس گرسنگي به سراغتان نمي‌آيد كه اين موضوع سبب مي‌شود تا كالري كمتري مصرف كنيد ◽️مي‌توانيد دارچين را براي محدود كردن مصرف شكر و بهبود دهنده خوراكي‌هاي همچون نان ، كيك و بيسكوئيت اضافه كنيد مقدار كمي از دارچين را به جوي دو سر يا اسموتي صبحانه خود اضافه كنيد و آن را در تهيه سيب زميني يا سوپ كدوي ناهارتان به كار ببريد
- سه شنبه ۱۴ دی ۰۰ | ۱۷:۰۵
- ۱۰ بازديد
- ۰ نظر