دوس داری بدونی خانه هوشمند چجوریه؟ روی خانه هوشمند کلیک کن
۱۰ خوراكي پر خاصيت كه آشپزخانه‌تان را به داروخانه تبديل ميكنند
سركه؛ سوختگي
چاي كيسه‌اي؛التهاب
روغن زيتون؛ مرطوب كننده
اووكادو؛ ضدخارش و قرمزي پوست
اسطوخودوس؛ آرام بخش
چاي زنجبيل با نعناع؛ تسكين دهنده دستگاه گوارش
آلبالو؛ كاهش درد نقرص
سير؛ جلوگيري از سرماخوردگي
جو دوسر؛ سلامت قلب
گلاب؛ مناسب پوست و مو
ماسك طبيعي براي درمان خشكي پوست !
▫️ماسك عسل و روغن بادام: براي تهيه اين ماسك بايد 2 تا 3 قاشق غذاخوري عسل طبيعي را با 3 تا 4 قاشق غذاخوري روغن بادام شيرين مخلوط كرد و روي حرارت گذاشت تا كمي گرم شود. سپس مقدار بسيار كمي بابونه به آن افزود. اين ماسك بايد به مدت 30 دقيقه روي نواحي خشك پوست بماند.
▫️براي درمان خشكي پوست در پاييز و زمستان بايد از ميوه هاي اين فصل نيز كمك گرفت مثلا مي توان از خرمالوي رسيده براي تهيه ماسك پوست استفاده كرد. در اين ماسك يك قاشق روغن زيتون را با خرمالو مخلوط و روي پوست مي توان گذاشت
راهكار‌هاي تغذيه‌اي براي تقويت سيستم ايمني دانش آموزان !
▫️اوليايي متخصص تغذيه: توصيه ميشود همه دانش آموزان نسبت به مصرف صبحانه توجه ويژه داشته باشند. همچنين لازم است براي تقويت سيستم ايمني بدن خود از ميوه و سبزيجات استفاده كنند
▫️منابع غذايي حاوي ويتامين C حتما مورد استفاده قرار بگيرد. ويتامين D مي‌تواند باعث تقويت سيستم ايمني بدن شود، كه مي‌توان با مصرف زرده تخم مرغ، شير، لبنيات پاستوريزه و ماهي ميزان اين ويتامين را در بدن افزايش داد
8 نشانه آشكار قند خون:
احساس خستگي مداوم
افزايش تشنگي
تاري ديد
كند شدن بهبود زخمها
كاهش وزن بي دليل
مغز مه آلود
خونريزي لثه
نشانه هاي كمبود و منابع طبيعي ويتامين ها
بيخوابي: B5
افسردگي: D
بي اشتهايي: B
ريزش موي شديد: B
احساس خستگي: B2
سردرد و سر گيجه: B3
حالت تهوع، يبوست:B12
ماست باعث چاقي ميشود؟
ماست سرشار از پروتئين و پروبيوتيك بوده كه براي سلامت روده مفيد است و مي‌تواند به كاهش وزن كمك كند. سلامت روده مي‌تواند بر وزن شما تأثير بگذارد و خوردن فيبر و پروبيوتيك بيشتر به شما كمك مي‌كند تا باكتري‌هاي روده را در وضعيت مناسب و سالمي نگه داريد كه اين خود مي‌تواند براي سوخت و ساز بدن مفيد باشد. براي دريافت پروتئين بيشتر از ماست يوناني استفاده كنيد
به علاوه، تحقيقات انجام شده در ارتباط با اشتها نشان داده كه مصرف ماست يوناني با كاهش اشتها و افزايش سيري همراه است. فقط كافي است به قند‌هاي اضافه شده در ماست‌هاي طعم‌دار كه فقط كالري اضافه ميكنند، توجه داشته باشيد و به جاي استفاده از اين نوع ماست از ميوه‌هاي تازه براي شيرين كردن ماست ساده استفاده كنيد.
عجيب‌ترين زبان‌هاي دنيا !
زبان آرچي: زبان مردم روستاي آرچيپ در قسمت جنوب داغستان روسيه و 6 روستاي همجوار آن است. اين زبان در كمال ناباوري بالاي يك ميليون فعل دارد
زبان سيلبوگومرو: اين زبان مخصوص سواحل اسپانيا است. تمام آواهاي كلمات آن‌ها سوت است
زبان سنتيلز: اين زبان مخصوص جزيره كوچكي در هند است و جالب است كه هيچكس از آن چيزي نمي‌داند. آن‌ها براي حرف زدن، سطل‌هاي رنگي بين هم رد و بدل ميكنند
زبان خوسا: مخصوص اهالي آفريقاي جنوبي است كه با اداي هر كلمه در كنار آن خوسا را ادا ميكنند
زبان پيراها: دسته‌اي از زبان مردم برزيل است كه واژه‌هاي زبانشان بر مبناي نور و تاريكي است و حتي گاهي نمي‌توانند با يكديگر ارتباط برقرار كنند
زبان روتاكوس: زباني مخصوص به بخشي از گينه نو است. اين زبان 12 حرف دارد و تمام كلماتش با همان 12 حرف ساخته ميشود
هل سالم‌ترين ديكلوفناك و عضله باز كن و مسكن دنياست !
▫️اگر كمر درد، درد عضلاني يا رماتيسم داريد هر وقت چاي دم ميكنيد يا لاي برنج يك دانه «هل» درسته قرار دهيد
+ جالبه بدونيد هل ضد سرفه است، همچنين كبد و كليه رو تقويت ميكنه و يك مولتي ويتامين طبيعيه
پياز بخوريد تا سرما نخوريد !
▫️به مدت ۷ روز، روزي ۱ پياز كامل را سيخ زده و روي شعله نگه داشته تا كاملا كباب شود. سپس آن را از سيخ كشيده و لايه‌هاي داخلي پياز كباب شده را ميل كنيد
+ اين تدبير درماني را مي‌توان براي پيشگيري و درمان عفونت فارنژيت، سرفه‌ها، عفونت سينوس‌ها و سينوزيت، آسم و نفس‌تنگي و هر نوع سرماخوردگي در نظر گرفت