پزشكي و سلامتي

می‌خوای صورتت تپل و خوش‌فرم بشه؟ اما نه با چاقی کل بدن؟
راهش همینه 


یه میان‌وعده معجزه‌گر برای پرتر شدن صورتت:

 دوتا خرما رو از هسته جدا کن
 ۴ عدد پسته + ۴ عدد بادام + ۴ عدد فندق
همه رو با هم ترکیب کن و با لذت بخور

این ترکیب سرشار از چربی‌های مفید، ویتامین E، پروتئین و آنتی‌اکسیدانه.
باعث آبرسانی بهتر پوست، پر شدن گونه‌ها و درخشش طبیعی صورتت میشه.

بدون اینکه بدن چاق بشه یا چربی بد ذخیره کنه!
 بهترین زمان استفاده: میان‌وعده عصر یا قبل از تمرین ورزشی

با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

سیب ترش، جعفری، خیار و کرفس (که به عنوان کرفت نیز شناخته می‌شود)
همه سبزیجات و میوه‌هایی هستند که می‌توانند به مدیریت دیابت کمک کنند.

1. سیب ترش: دارای فیبر بالا و قند پایین است که به کنترل قند خون کمک می‌کند. همچنین، آنتی‌اکسیدان‌های موجود در سیب می‌توانند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کنند.

2. جعفری: این سبزی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است و می‌تواند به کاهش التهابات و بهبود سلامت کلی کمک کند. همچنین، جعفری می‌تواند به کاهش قند خون کمک کند.

3. خیار: به دلیل محتوای بالای آب و کالری پایین، خیار می‌تواند به هیدراته نگه‌داشتن بدن و کاهش وزن کمک کند، که برای افراد دیابتی مهم است.

4. کرفس: این سبزی نیز کم کالری و سرشار از فیبر است. همچنین می‌تواند به کاهش قند خون کمک کند و باعث احساس سیری طولانی‌تری شود.

هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟ اگه میخوای بدونی روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

امید قبادی، نائب رئیس هیأت مدیره انجمن اهدای عضو ایرانیان:یکی از مسائل بسیار مهم که در صحبت شما اشاره شده، بحث فروش اعضا، به‌ویژه قلب، است. همانطور که گفتید، این ادعا که فردی می‌تواند قلب خود را بفروشد، کاملاً بی‌اساس و غیرواقعی است. اعضای بدن انسان به هیچ عنوان قابل خرید و فروش نیستند، به ویژه در مورد اعضای حیاتی مانند قلب. پیوند اعضا به قوانین بسیار پیچیده‌ای نیاز دارد که شامل تطابق بافتی، گروه خون، و مسائل پزشکی دیگر می‌شود.

◽️فردی که قلبش برداشته می‌شود، به سرعت جان خود را از دست می‌دهد، بنابراین کسی نمی‌تواند برای ۲۰۰ میلیون تومان تصمیم به فروش قلبش بگیرد و در عین حال زنده بماند.

اگر دنبال هوشمند کردن خونت هستی و نمیدونی چقدر هزینه شه روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن بهت بگم

یکی از موثرترین درمان های افسردگی این است که صبح زود در زیر نور آفتاب 15دقیقه بدوید و سپس دوش ولرم بگیرید.

یک ماه انجام این روند به همراه خواب کافیِ شب بسیاری از افسردگی ها را درمان می کند.


دوست داری یه خونه با امکانات اروپایی داشته باشی؟ پیشنهاد میکنم روی خانه هوشمند کلیک کنی

توت‌ها به‌دلیل شاخص گلیسمی پایین و محتوای بالای آنتی‌اکسیدان‌ها مشهور هستند. تحقیقات جدید نیز نشان می‌دهد که این نوع توت‌ها بر سلامت روده، بهبود ریکاوری بعد از ورزش و کنترل قند خون نیز تأثیر دارند.

◽️آنتی‌اکسیدان‌های موجود در توت‌ها با کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی به حفظ سلامت بدن کمک می‌کنند. بلوبری وحشی به‌دلیل داشتن مقادیر بالای آنتوسیانین‌ها، می‌تواند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند. همچنین، تحقیقات نشان می‌دهد که بلوبری می‌تواند عملکرد شناختی کودکان و نوجوانان را بهبود بخشد و روند کاهش شناختی را در بزرگسالان کند کند. این نوع توت‌ها می‌توانند مقاومت به انسولین را بهبود بخشند و به حفظ سطح قند خون در محدوده مناسب کمک کنند.


با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

محققان در جریان یک مطالعه جدید متوجه شدند کاهش مدت خواب در ۲ شب متوالی به اختلال در کنترل تنفس و کاهش سلامت عملکرد عروق خونی منجر میشود. چنانچه کمبود حاد خواب به طور مکرر در مدت زمان طولانی اتفاق افتد و در نهایت به ابتلا به بیماری قلبی عروقی منجر شود، سلامت عروق خونی حتی بیش از این به خطر می‌افتد

▫️از دست دادن کنترل تنفس که مشاهده شد همچنین میتواند در ایجاد آپنه خواب نقش داشته باشد، این وضعیت نیز با ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی همراه است

هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟ اگه میخوای بدونی روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

محققان دریافتند که افزودن موز به اسموتی به دلیل آنزیمی که موز حاوی آن است، جذب فلاونول‌های مفید برای قلب را تا ۸۴ درصد کاهش می‌دهد.

◽️طبق این تحقیق، یک آنزیم طبیعی به نام پلی فنون اکسیداز، بر توانایی بدن در جذب فلاونول‌ها، که برای بهبود حافظه و سلامت قلب مفید هستند، تاثیر می‌گذارد. این آنزیم که باعث قهوه‌ای شدن میوه‌ها و سبزیجات است، در موز فراوان یافت می‌شود.

◽️بنابراین، برای بهره‌مندی بیشتر از خواص اسموتی‌های حاوی میوه‌هایی مانند انواع توت‌ها، بهتر است از اضافه کردن موز خودداری کنید.

با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

کاهش التهاب
کمک به گردش خون
کاهش و درمان استرس و اضطراب
تقویت سیستم ایمنی بدن
کمک به کاهش وزن
درمان بیماری آلزایمر
درمان سرفه و سرماخوردگی

دوست داری یه خونه با امکانات اروپایی داشته باشی؟ پیشنهاد میکنم روی خانه هوشمند کلیک کنی

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که ممکن است بین برخی ویژگی‌های قابل اندازه‌گیری در چشم، به ویژه شبکیه و خطر ابتلا به بیماری‌های روانی ارتباطی وجود داشته باشد.

◽️این مطالعه که در مجله Nature Mental Health منتشر شده است، به بررسی این ارتباط در افراد سالم می‌پردازد. نتایج مقدماتی نشان می‌دهد که ممکن است بتوان از اندازه‌گیری‌های غیرتهاجمی چشم برای شناسایی زودهنگام افرادی که در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری‌های روانی مانند اسکیزوفرنی هستند، استفاده کرد. با این حال، تحقیقات بیشتری برای تأیید این یافته‌ها و تعیین ارزش بالینی این روش مورد نیاز است.

هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟ اگه میخوای بدونی روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

قلب انسان به طور معمولی در هر سال ، سی و شش میلیون و هفتصد ونود و دو هزار بار می تپد

انرژی که از قلب انسان در هر دوازده ساعت منتشر می شود برای بلند کردن یک وزنه ی 65 تنی کافی است

• سرعت خونی که قلب پمپاژ می کند 7500 کیلومتر در ساعت سرعت دارد مسیر بین تهران و نیویورک را در یک ساعت بپیماید

قلب در هر سال دو میلیون ششصد هزار لیتر خون را پمپاژ می کند که برای حمل آن حدود 81 تانکر بزرگ لازم است

• ماهیچه های قلب جزء ضعیف ترین ماهیچه های بدن است پس چگونه چنین کار عظیم و سنگینی را انجام می دهند آن هم بدون استراحت.

+ به راستی کدام فلز را می شناسید که سالی 36 میلیون بار به هم ساییده شود ولی از بین نرود ؟