راهكار‌هاي تغذيه‌اي براي تقويت سيستم ايمني دانش آموزان !
▫️اوليايي متخصص تغذيه: توصيه مي‌شود همه دانش آموزان نسبت به مصرف صبحانه توجه ويژه داشته باشند. همچنين لازم است براي تقويت سيستم ايمني بدن خود از ميوه و سبزيجات استفاده كنند
▫️منابع غذايي حاوي ويتامين C حتما مورد استفاده قرار بگيرد. ويتامين D مي‌تواند باعث تقويت سيستم ايمني بدن شود، كه مي‌توان با مصرف زرده تخم مرغ، شير، لبنيات پاستوريزه و ماهي ميزان اين ويتامين را در بدن افزايش داد
- چهارشنبه ۱۸ اسفند ۰۰ | ۱۴:۵۵
- ۱۷ بازديد
- ۰ نظر